Kuinka mukavasti "makaa litteä"? Katso tyynyvalintaopas

Valitsitko oikean tyynyn?

Elämässä, jos haluat nukkua hyvin,

Se on paljon oppimista,

Tyynyn valitseminen on avain.

Katso tyynyvalintaopas ↓

Tyynykorkeus

Yksilöiden kohdunkaulan kaarevuusasteen erojen ja unen aikana otettujen asentojen monimuotoisuuden vuoksi tyynykorkeuteen ei ole yleisesti sovellettavaa standardia.

Tyynyn valitessa sopivampi tila on, että makaamassa litteänä tyynyn korkeuden paineen jälkeen tulisi olla karkeasti ekvivalentti nyrkin korkeus nyrkin tekemisen jälkeen; Sivulla makaamassa sen korkeuden tulisi olla yhtä suuri kuin yhden olkapään leveys.

Yllä olevia perusohjeita on suositeltavaa noudattaa useita eri korkeita tyynyjä yrittämisen perusteella löytääksesi sopivan sinulle.

Jos tyyny antaa sinun nukkua rauhallisesti eikä aiheuta usein jäykkiä kaulan tai kaulan epämukavuutta sopimattomien tyynyjen vuoksi, tämä on tyyny sinulle.

Tyyny ydinmateriaali

Tyynyn ytimen valinta on erittäin tärkeä, ja ihanteellisella tyynyn ytimellä tulisi olla joustavuus ja korkeuden säätö.

Tyynyn sisäpuolella olevan täyteaineiden on oltava tietty tuki, ja yleisiä laatuvaihtoehtoja ovat alaspäin, lateksi, tattarien iho, caxon ja mung papujen iho. Nämä materiaalit ovat pehmeitä ja hengittäviä, helppo muuttaa muotoa ja varmista, että ne eivät kovettua pitkittyneen käytön jälkeen ja ylläpitää mukavuutta.

Lisäksi markkinoilla on nykyään polymeerimateriaalista valmistettu tyyny, joka pystyy tehokkaasti ylläpitämään kohdunkaulan selkärangan luonnollista kaarevuutta ja jota ei ole helppo muodostaa pitkään, mikä on toinen harkitsemisen arvoinen valinta.

Tyynykangas

Tyynyliinakankaan valinta, puuvilla on epäilemättä hyvä valinta, sen ilman läpäisevyys ja pehmeys voivat tarjota mukavuutta.

Ihanteellinen muoto

Erilaisille nukkumisasemille "U" tai "B" tyynyt ovat ihanteellisia.

Kun makaa litteä, nämä tyynyt on suunniteltu siten, että keskialue on suhteellisen matala; Kun makaa sivulla, sivut nousevat luonnollisesti, jotta ne mahtuvat tarkkaan kohdunkaulan selkärangan luonnolliseen käyrään tarjoamalla vakaa ja sopiva tuki pään ja kaulan kannalta.

Valitse oikea tyyny,

Nauti terveellisestä ja nautinnollisesta unesta!